メガネのサイズが合っていない？メガネのジャストなサイズ感を解説！

メガネのサイズ感は「掛け心地」「見え方」「見られ方」のすべてに影響する重要な要素です。

サイズ選びは実は簡単で、いくつかのポイントを抑えるだけで、違和感なく顔に溶け込むメガネを選べるようになります。

この記事では、ナチュラルに見えるメガネのサイズ選びのセオリーを紹介します。

メガネの形状やブランドのイメージ、個人の好みによって「ジャストなサイズ感」は違います。スクエア型やウェリントン型メガネであれば、ここで紹介するセオリーは参考になると思います。

似合うメガネのサイズ感【3つのポイント】

ジャストサイズのメガネを掛けると、バランスよくメガネが顔の中に収まります。

顔の輪郭が綺麗に見えたり、顔のコンプレックスを隠せたりします。

メガネと顔のジャストなバランスには次の３つのポイントがあります。

メガネ本体に記載されているサイズスペックの見方については次の記事で詳しく解説しています。

メガネの横幅が顔幅と同じか、少し小さい

レンズシェイプが頬のラインに沿っていると、違和感なくナチュラルに見えます。

少し小さめのサイズで輪郭を上手く隠すと小顔効果がありますし、スッキリとした印象になります。

特にラウンドやボストン型の場合、顔幅より小さいもののほうがバランスが良くなります。顔幅より大きいと、ゆったりした印象になります。

若い世代を中心にゆるっとしたサイズ感の丸メガネが流行っています。あえてサイズ感を崩すのはアリだと思います。

ブランドがイメージする掛けこなし方があるため、ブランドによって適正なサイズは変わります。たとえば、「ジョンレノン」のメガネのデザインは、ブリッジとヨロイを広くしてレンズを小さくしています。レンズの縁が顔より内側にくるようにデザイン設計されています。

顔幅と同じサイズ感のジョンレノンのメガネを掛けるのは個人の自由ですし、ダサいとも思いません。ただ、ブランドのイメージとは異なるかと思います。

黒目がレンズの中央くらいに位置している

黒目の位置は見え方と見られ方の両方に影響します。レンズの中心あたりに瞳がくると収まりが良く、見た目の安定感につながります。

下の画像のように、メガネのデザインによって「メガネと目の位置関係」が変わります。

寄り目・離れ目の人にオススメのメガネ

瞳がレンズの中央にくるためのポイントは、「PDとフレームPD」を合わせること。

下の画像は同じようなサイズ感のスクエアフレームとラウンドフレームの比較です。

どちらのフレームも「左右レンズ+ブリッジ」の合計は121mmで同じですが、レンズ中心同士の距離（フレームPD）は3mm違います。

ブリッジ幅の広いラウンドフレームのほうがレンズの中心同士の距離が離れています。つまり、フレームPDの数値が大きいです。

メガネのPDについては次の記事で詳しく解説しています。

メガネが眉からアゴまでの距離の1/3に収まっている

違和感のないバランスは、メガネの縦幅が眉からアゴまでの長さの３分の１に収まっている状態です。

よく言われるセオリーですが、ほとんどのメガネが該当するので、あまり参考になりません。

とはいえ、メガネの縦幅は顔の印象を変えるので、チェックすべきポイントであることは間違いありません。

下の画像では、左のほうがバランスよくメガネが顔に収まっています。

分割線を入れてみると、左はちょうど3分の1になっています。

右のようにメガネが小さすぎると、顔が間延びして長く見えます。

顔の中に占めるメガネのバランスとは別に、鼻とメガネの位置関係も重要です。下の画像のモデルさんは、ゆる系メタルをきれいに掛けこなしています。

鼻先からメガネまでの距離がある程度離れているほうが、スッキリした印象になります。特に何ミリとかは決まっていませんが、一般的に1.5cmくらい離れていると、スマートな見た目に仕上がります。

ブリッジの幅と鼻筋の太さのバランスも重要です。鼻筋が細い人がブリッジ幅の広いメガネを選ぶと、ブリッジ周辺がスカスカになりアンバランスな印象を与えます。

顔が大きい人にオススメのメガネ

顔が大きい人には、メガネの縁が太くボリュームのあるメガネがオススメです。メガネが顔のスペースを埋めてくれるので、顔に占めるメガネの比率が増えてバランスが良くなります。

太っている人が黒縁メガネをかけると、だらしない印象になるので、適度にシャープさを持ったメガネを選ぶのがポイントです。

適正サイズのメガネを選ぶ重要性

「掛け心地」「見え方」「見られ方」の点で、適正サイズのメガネを選ぶことは重要です。

メガネの横幅が顔幅にフィットしているかどうかを確認するポイントは次の3つ。

メガネが大きすぎても小さすぎてもいけません。

サイズが合っていないメガネをかけるデメリットと適正サイズをかけるメリットをご紹介します。

メガネが小さい場合のデメリット

小さすぎるとメガネが前に押し出される力が働き、メガネがズレ落ちます。

メガネが大きい場合のデメリット

メガネが大きすぎると顔との接地面積が少なくなり、メガネが固定されません。肌との摩擦が少ないので、ズレ落ちやすくなります。

顔幅に合ったメガネをかけるメリット

バランスがいいとされているのは、フレーム全体の横幅が顔幅と同じか、少し小さめのサイズ感です。

顔幅に合ったメガネを掛けるメリットは3つあります。

メガネの横幅が顔の横幅より大きいと、顔の輪郭がボヤけて、ボーっとした印象になります。大きいメガネは視線を集め、メガネが主役になるためです。

反対に、小さすぎるフレームの場合、頬骨が強調されてお顔が大きく見えたりします。

【まとめ】メガネはサイズ感がいちばん大事

この記事では、違和感のないメガネのサイズ感について解説しました。ここで紹介しているメガネのサイズの選び方は、あくまで一般的なセオリーです。

見え方に影響しない程度に、抜け感を出すための大きいメガネや知的に見せるための小ぶりな丸メガネを選ぶのは全然アリです。

メガネを洋服のように楽しく選んで、好きなメガネを掛けるのが一番です。